为帮助同学们正确管理自己的情绪，保持良好心态，发挥表率作用，我系于2023年5月31日在4C104教室召开了雷竞技RAYBET英才培训班第七讲，本次培训主题为《情绪管理与情商提高》，主讲人为雷竞技RAYBET团委书记郭可欣老师。

郭可欣老师首先列举成吉思汗“盛怒杀爱鹰”的例子来告诫同学们处事要冷静沉着。郭老师强调人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当，当我们把负面情绪毫无保留地宣泄到周围人的身上时，和谐关系无形中就可能被破坏了，就像是被打破的杯子一般，即使后期进行接合也会有裂缝。倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制，久而久之，愿意陪伴在我们身旁的人就会越来越少。郭可欣老师还提到了“踢猫效应”，这种效应告诉我们负面情绪是会传染的，而负面情绪的传递会伤害到爱自己的人。同时，郭老师向同学们介绍了几种发泄情绪的方法，提醒同学们平时要做好情绪管理，时刻传达积极向上的精神面貌。郭可欣老师强调高情商的人对自身的情绪有很大的控制能力，能够自我激励以及正确管理人际关系，高情商的人随时充满着热情和激情，乐于倾听以及赞美他人。最后郭可欣老师指出情绪会对身体功能产生一定的影响，积极的情绪可以提高人的免疫力，而消极的情绪则会损害身体健康。

相信通过本次培训，雷竞技RAYBET的学生干部在今后的生活中能够以积极乐观的心态面对工作和学习，做良好的情绪管理者，提高工作积极性，为同学们更好地服务。